اخبار

22 دلیل ترک سیگار

افراد سیگاری نه تنها سلامتی خود را در معرض انواع بیماری های خطرناک قرار می دهند، بلکه‌باعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیان شان می گردند متاسفانه امروزه برخی افراد به غلط‌سیگار کشیدن رانشانه بلوغ و یاحتی کلاس در خود محسوب می کنندو با پک زدن های

آنچنانی سعی در خودنمایی و فخرفروشی می نمایند! عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریبا برای همگی ما آشکار و معلوم است اما در این مطلب به ٢٢ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره می کنیم :

1. ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهای تان .

2. حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر .

3. حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بدنتان و تمام وسایلی که با آنها سر و کار دارید .

4. پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورت تان .

5. حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس کردن حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهم تر سرطان ریه .

6. بازیافت دوباره حس بویایی و چشایی که بر اثر استعمال سیگار از حساسیت شان کاسته شده است .دوباره طعم واقعی غذای تان را احساس خواهید کرد .

7. احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی .

8. خواب بهتر و راحت تر .

9. کاهش خطرات بیماری های قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون .

10.             کاهش بیش از ٥٠ بیماری و عارضه های گوناگون .

11.       دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زندان اعتیاد سیگار بار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت .

12.       کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار .

13.       افزایش طول عمر افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ١٦ سال از عمر خود را از دست می دهند.

14.       فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می‌کنید .

15.       الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود .

16.       حذف هزینه های خرید سیگار که قابل توجه بوده و می توان آن را صرف امور بهتری کرد .

17.       رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار .

18.       تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبوس برای شما و دیگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد .

19.       دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید .

20.       با ترک این عادت نادرست اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید .

21.             از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید .

22.            و از همه مهم تر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مطلب نخوهید داشت! __

 

۲۱ اردیبهشت ۱۳۸۸ ۱۰:۴۶

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید